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成长中的我 ——心理委员培训
【作者:学生管理处】【发布时间:2019/9/24】


从远古生物进化到今天的人类社会,人类历史经历了漫长的发展与变化。一部人类进化史就是一部人类的成长史。同样,我们每个人也要经历成长,在成长的不同阶段,我们会遇到许多成长中的问题,困惑、无奈、失望与悲伤。与此同时,成长也是一件美好的事情,充满奇特、幸运、感动与创造。成长过程中的点点滴滴需要我们悉心体味……

     2019年9月23日下午16:20,江苏省沛县中等专业学校心理健康中心李玉洁,在江苏省沛县中等专业学校心理健康中心团辅活动室为18级心理委员开展了主题为“成长中的我”的心理健康教育团辅活动,心理委员全体成员参加了本次活动。

活动由暖身游戏“成长五部曲”开始,游戏规则:1.所有学生需完成从蛋—小鸡—鸟—猴子—人的五级进化过程。

2。每级生物都有自己独特的代表性动作,蛋是蹲下抱头;小鸡是半蹲着左右舞动双手;鸟是站着左右舞动双手;猴子是单足站立着、一只手在额前;人是直立行走。

3。活动过程中,学生都以身体姿势代表每级生物所处的阶段,不能用语言交流。

4.每一次进化采用“锤子、剪刀、布”的方式进行,首先两个同类的生物猜拳竞争,谁赢了谁就往上进化一级。输的一方仍然要找同级的生物进行猜拳,赢的一方往上进化,直至进化为人。任何阶段,输的一方都要退化为“蛋”,再找处在“蛋”的学生进行猜拳,直至往上进化。

5。进化到人的学生可以先站到场地的一边,观察活动的进行。没有完成进化的学生要在场地中继续完成进化。最后,在活动的结束阶段,总会留下个别学生没有完成进化。

游戏结束分享感悟:张丽说:极速快三“当我从蛋升为小鸡时,再又从小鸡升为小鸟时,我感到特别开心高兴。当我又悲剧的降为鸡蛋时,感到很无奈,只得又努力地从头开始,再次升级或降级。不断地从鸡蛋升为小鸟,又从小鸟降为鸡蛋,最心酸的是好不容易成了猴子,又一下了降为鸡蛋。等到终于变成人时,我感到无比高兴兴奋。在整个过程中,都充满欢声笑语。成长的路途有成功也有失败,生活中时时都可能是转折点,处处都有机会,要学会抓紧机会。”

李强说:“我一开始对这一游戏充满好奇,很激动,但是第一次就从鸡蛋还是变回了鸡蛋,一次次的蜕变,变成猴子时,就差一步,又变成了鸡蛋,心里便有些遗憾,叹息,又匆匆地去找鸡蛋。重新从第一步开始,但很多次又变成鸡蛋,无奈地笑了,寻找另一个鸡蛋,慢慢地,终于蜕变成人时,心里顿时像汹涌澎湃的波浪一样激动,兴奋地走向人的行列。我记得当蜕变成人时,我在蹦跳。”

吴雪说:极速快三“在做游戏的第一步我心里想着一定要从鸡蛋变回小鸡之后,一定要从小鸡变为小鸟,再从小鸟变成猴子,最后从猴子进化为人。可是当我好不容易变为猴子时,却又再次返回了一个鸡蛋。我只得鼓起勇气去寻找另外的鸡蛋竞争。可是成人的道路必定充满着荆棘。我再次从猴子变回鸡蛋时,我心里有点伤心,但还是去寻找另外的鸡蛋竞争。每进一步我自己都希望进入下一个环节。每当重新轮回鸡蛋时,心里很难过,却同样想着怎样重新变回小鸡。

人的一生是充满欢乐与痛苦的,但在失败之后,仅仅是痛苦是不够的。要在失败中进取,只有这样才能达到成人的目的。”

石蕊说:“一次次的剪刀石头布,一次次的又变回了一颗小小的“鸡蛋”。有的人可以可以轻而易举地完成从“鸡蛋”到“人”的蜕变,有的人虽然成功了,却是反反复复剪刀石头布的结果。有的人努力,却还是一颗“蛋蛋”,这就像我们人一样,不可能每个人的一生都能一帆风顺。失败了不要紧,最重要的是要有一颗坚持不懈的心。如果失败了,却不找解决问题的办法,那么我们永远只能停在原地了,眼巴巴的看着别人快乐的成长。”

程圆圆说:“刚开始成为蛋,带着对成长美好的向往,怀着憧憬和对方比拼。一次次地跌落回原点。虽心里凉了又凉,但途中的欢歌笑语却能让肚子痛起来。好久没有笑的这么张扬,这么放肆,我想,这才是天真、活泼、可爱的我们吧!多么可爱的一群孩子啊!一次次从小鸡、小鸟、猴子变成蛋时,但却没有气馁。虽心情低落,但还会昂首挺胸面对一切。在这个过程中,觉得尘世中一切喧嚣已经远离,只有一颗颗真正赤诚的心,怀着对成功的向往。一次次的失败,终会成人。我开心地走进人的行列,心中那片乌云散去,阳关普照心灵,脸上笑开了花。站在旁边,看着未成“人”的同学仍在那里“奋斗”,心里默默的为他们喊着“加油”。成长是一个艰难的过程,但是里面的幸酸苦辣,值得我们用一生去回味,积极乐观面对一切,成长的路上定会发光发亮。”

李老师听了同学们的分享,深情的说:“了解真实的自我。        游戏过程中,我们每个人都以自己的方式表现自我:有的人积极参与,有的人被动等待;有的人漠视这些真实的情境,冷眼旁观等等。其实诸多不同的表现都会折射出一个人不同的自我状态。

游戏过程中,我们也能清晰地认识到自我的许多特质:我是开放的还是防御的?我是积极主动还是消极被动的?我是乐观的还是消极的?我是愿意帮助人的还是漠视他人的需要的?我是胆小谨慎的还是大胆创新的?我是乐群的还是孤寂的?等等。只有不断的了解自我、认识自我并改变自我才能让自我取得更大进步和日见成长、成熟。

紧接着,李老师给同学们做一个冥想:深呼吸,过去的我、现在的我、未来的我。

然后,让同学们给成长中的我写一封信。班级分享,小组分享。

最后,李老师总结:每个人的成长都不是一件容易的事,学习、做人、处事都需要我们经年历事,需要我们不断反思,总结过去的经验与教训,延续成功的方法。有人做过形容,成长犹如蚕蛹到蝴蝶的蜕变。蚕蛹是幼小的、丑陋的,在坚硬的茧壳里,一次次挣扎,一次次痛苦,蜕壳的过程就是生命蜕变的过程。直到蚕蛹成长的足够坚强、足够独立、足够自我,坚硬的茧壳才最终蜕去,美丽的蝴蝶破壳而出。“破茧成蝶”也是人生的写照,要想使自己成为美丽的蝴蝶,我们必须经历和忍受破茧的过程。(时艳秋)

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